鶏もも1/2枚を両面焼き付けて切って取り出す。玉ねぎ二個スライス、バター10、にんにくチューブを炒める。手羽元湯通しを水をいれて炊飯したもの、取り出していた鶏もも、炊飯したスープ300、トマト角切り120、トマト缶、ケチャップ50、粉チーズ6、砂糖大１…

無限ピーマン ピーマンスライス、塩昆布10、鶏ガラ3、ごま油5をレンチン２分味噌汁 大根しょうが焼き 豚ロースに塩コショウ小麦粉をふって焼き、玉ねぎスライスレンチンをいれ、生姜すりおろし、酒醤油みりん大1～2をいれて炒める。