蒸ししゃぶ キャベツ人参玉ねぎ千切り500くらいを蒸し器で10分くらい、牛肉スライス200くらいをのせてさらに10分くらい。ポン酢やドレッシングなど、好みのたれで食べる。味噌汁 昨日多めに作ったので残り他にも昨日の残りあり

とんぺい焼き キャベツ千切り370レンチン４分と、豚こま120を塩コショウで炒める。皿にだし、卵３個、牛乳、砂糖小1/2をフライパンに入れ、炒めたものを戻す。固まってきたら卵の上になるようにして皿に。ソースとマヨネーズ、青のり、鰹節をかける。味噌汁 …