タラの洋風蒸し 耐熱皿に、じゃがいも小１個70半月切り、玉ねぎ大1/4スライス70、ミニトマト８つ半分にして皮をむいたもの、冷凍たら四切れ水で洗ったもの、塩コショウ、酒大２、コンソメ顆粒1/2袋くらいを順に入れて、レンチン10分。きんぴら 切り干しひじ…