さば味噌〜水100、酒50、みりん砂糖味噌大3、醤油大1をわかし、熱湯湯通しさばと生姜スライスをいれて中火にして5分、食べるときに、時々煮汁をかけながら5分。 味噌汁〜玉ねぎ、豆腐、わかめ 夏野菜煮浸し〜なす切ってごま油をまぶしてレンチン、オクラ…
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