手羽元酢っぱい照り煮 手羽元湯通し、酒醤油酢砂糖大3、人参一本乱切りを炊飯。きゅうりの漬物 きゅうり2本スライス220、塩昆布20、ごま油2をまぜる。味噌汁 玉ねぎ180スライスレンチン、冷凍えのき
豚こまタレポン炒め 豚こまに酒醤油片栗粉をまぶして焼き、人参、玉ねぎ、小松菜の茎を炒めてしんなりしたら、小松菜の葉を加えて焼き肉のタレとポン酢を大きめスプーン2杯ずついれる。もう少しいれてよかったかも。ゴーヤのめんつゆ漬け ゴーヤスライス一…
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