白菜の煮物 水300、白だし30、湯通して冷凍した厚揚げ1/2、白菜300の芯をいれて煮込み、最後に葉をいれる。ウインナーやがんもなどをいれないと薄いから白だしをたす。味噌汁 玉ねぎスライス肉じゃが 豚スライス100、玉ねぎスライス50、じゃがいも260、人参5…