味噌汁 キャベツ千切り、玉ねぎスライスひじき ひじき10水で戻して、新しい水をいれて２分レンチン、また水をすてて人参千切り、水酒醤油みりん砂糖大１レンチン白菜豚バラの中華炒め 白菜千切り200、人参千切り、豚バラスライス100、鶏ガラ小２、片栗粉小１…