味噌汁 大根、白ネギトマトポン酢漬け トマト、ポン酢大１、砂糖小１ゴーヤチャンプルー 豆腐150レンチン水切り、切って油であげ焼きして出しておく。豚こま150に酒醤油粉をまぶして焼き、色が変わったら、ゴーヤめんつゆ漬けの残り、鰹節一袋をいれ、豆腐も…