いわし梅煮風蒲焼き いわし六匹に塩をふってしばらくおき、酒をかける。油をひいたフライパンで焼き、油を軽く拭いて、酒大1/2、醤油20、みりん砂糖大１、梅干し二個たたいたものをいれて煮詰める。もやしとピーマンのナムル もやし100とピーマン二個千切り…