豚カツ 豚ヒレ、豚肩に塩コショウし、小麦粉と水の液、パン粉をつけて冷凍していたものを揚げる。キャベツ千切りレンチンのうえに。豚なすピーマン なす130、ピーマン80、豚バラ、味噌12、砂糖醤油小２、酒みりん大１をレンチン５分くらい味噌汁 人参、玉ねぎ