ぶりのあらだき 主人作味噌汁 キャベツ玉ねぎレンチン、残りに追加する。人参漬物 人参千切り、塩小１弱、砂糖小２弱、辛子少々を混ぜる。 クリームペンネ 豆乳500、小麦粉28を泡立て器でよく混ぜてから火にかけ、コンソメ１個をいれて混ぜながらとろみをつ…

豚もも野菜蒸し？ キャベツ千切り150レンチン、豚ももスライス200をさらにはさみで細かく切って酒醤油みりん片栗粉をもみこんで玉ねぎスライス150くらいもいれて上にのせ、さらにレンチン。薄味なのでポン酢をかけて。味噌汁 大根千切りレンチン、水1050、だ…