たら洋風蒸し 耐熱皿に、じゃがいも小1個150スライス、玉ねぎ大1/2スライス100、トマト1個スライス、冷凍たら3切れ水で洗ったもの、塩コショウ、酒大2、コンソメ顆粒1/2袋くらいを入れて、レンチン10分。スープ キャベツ200みじん切り、玉ねぎ100みじん切…
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