豚ロース野菜巻き 豚ロースしょうが焼き用300に塩コショウ、小麦粉をふり、パプリカ150ピーマン100スライスを巻く。フライパンで焼き、油を拭いて、酒醤油みりん大１(みりん多め)をいれて焼く。えんどうゴマ和え えんどう130レンチン３分、塩昆布、黒ごまを…