1日目ポトフ 湯通し手羽元10本、じゃがいも二個、人参2本、玉ねぎ1個、コンソメ顆粒一袋、水650を炊飯。水350、レンチン2分ベーコン、ハムを追加してわかし、粒コショウをかける。 2日目カレー ポトフの残りに、じゃがいも二個、玉ねぎ1個、水300をレ…
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