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ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の食事を記録しています。

ツナピーマン、白和え、味噌汁

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ツナピーマン
ツナを油ごと炒め、ピーマン四個千切りを入れて炒め、醤油小1くらいを入れて炒める。

白和え
豆腐300を水切り、昨日のひじきの汁気をきったもの、味噌5、砂糖醤油小1、すりごまを混ぜる。

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味噌汁
玉ねぎ半分スライスレンチン4分、しめじ、水550、鰹だしをわかし、ワカメ、味噌大2をときいれる。