れんこん塩昆布和え れんこん200スライスレンチン６分、塩昆布5、醤油数滴、ごまと和える。豚じゃがピーマン 豚肉スライス300、塩酒生姜チューブをいれて湯通し、炒めて出た油を拭き取り取り出し、ざく切りする。軽く拭いたフライパンで中火でじゃがいも細切…