2026-05-22 どんぶり、キムチ、吸物 カンタンメニュー あっさりメニュー フォドマップ食 もやし一袋と小松菜1/2袋と人参1/2本と鶏ミンチ200を酒醤油みりん大2くらい、オイスター白だし小2くらいで味付け、米粉でとろみつけてどんぶりに 吸物は白菜大根人参油揚げ 自家製キムチは白菜大根人参