鯛の身あらは塩ふってトースターで15分。
豆腐80、ミンチ80、青ネギ20レンチン、片栗粉、パン粉、ケチャップあたりを入れたかな、レンチン豆腐ハンバーグ。翌日あたための際は水をいれないとふっくらしないので注意。
青ネギ60レンチンとほたるイカ、酢味噌砂糖大１でぬた
トマトレタスきゅうりは切っただけ
スープは大根人参じゃがいも角切り、鶏ガラ、タイムと粒こしょうで洋風寄りに
鯛の身あらは塩ふってトースターで15分。
豆腐80、ミンチ80、青ネギ20レンチン、片栗粉、パン粉、ケチャップあたりを入れたかな、レンチン豆腐ハンバーグ。翌日あたための際は水をいれないとふっくらしないので注意。
青ネギ60レンチンとほたるイカ、酢味噌砂糖大１でぬた
トマトレタスきゅうりは切っただけ
スープは大根人参じゃがいも角切り、鶏ガラ、タイムと粒こしょうで洋風寄りに