2026-04-06 抹茶パンケーキ フォドマップ食 ↓昨日よりは見た目マシになった 見た目はアレですがかなりいい感じになりました。卵1個、砂糖10、油5を混ぜて、水85をよく混ぜたら、米粉60、ベーキングパウダー2、抹茶3〜5をいれてよく混ぜ、いただきもののあんバタージャム8を中にひそませ、レンチン3分、上にグラニュー糖10をかけたらかなりうまし。