キャベツ200熱湯に油たらっとたらして、塩小1/4くらいいれたもので湯通し、ざるにあげる。豚しゃぶ150湯通し、塩コショウしつつ生姜せん切りと炒め、キャベツもいれて塩コショウで炒めたら、昨日のわたし用焼肉のタレの残りの甘味噌を入れて絡める。
ほうれん草は茹でて絞ってざく切り、絞って、白だし4、水26、醤油8を混ぜてかけ、鰹節をかける
ピーマンは昨日の残りとまだほかにあったピーマンあわせて一袋くらいをせん切り、ツナ缶あぶらごと、醤油小1
吸い物は大根、人参
キャベツ200熱湯に油たらっとたらして、塩小1/4くらいいれたもので湯通し、ざるにあげる。豚しゃぶ150湯通し、塩コショウしつつ生姜せん切りと炒め、キャベツもいれて塩コショウで炒めたら、昨日のわたし用焼肉のタレの残りの甘味噌を入れて絡める。
ほうれん草は茹でて絞ってざく切り、絞って、白だし4、水26、醤油8を混ぜてかけ、鰹節をかける
ピーマンは昨日の残りとまだほかにあったピーマンあわせて一袋くらいをせん切り、ツナ缶あぶらごと、醤油小1
吸い物は大根、人参