レンチンは全部1〜2分、ピーマンとキャベツ以外
人参120、じゃがいも150、れんこん75、キャベツ75、ピーマン100、玉ねぎ120(わたしは食べず)、なす75、かぼちゃ75、もやしは昼の残り
その他、トマトポン酢となますも残り
→のこった人参、玉ねぎ、じゃがいもで明日の朝用のみんなの吸い物を。ピーマンの残りはツナピーマン予定、かぼちゃの残りは数切れだから…明日塩コショウで食べちゃおうかな
肉は牛肩グラム645/269グラム、タングラム842/131グラム、豚レバーグラム107/202グラム、ホルモン323円/200グラム
肉は今回いまひとつだったな
タレはわたしだけ、フォドマップ対応で、
水飴じゃなく、みりん20でレンチン
生姜もレンチン
でも、やっぱりあまり味はあわなくて、粒胡椒やラー油や花椒足してみたけど、結局ほぼ塩コショウに
