サバ味噌、ちくわ、酢の物、吸い物

味噌〜水100、酒50、みりん砂糖味噌大３、醤油大１をわかし、冷凍さばそのままと生姜チューブをいれて中火にして５分、食べるときに、時々煮汁をかけながら５分。こどもはちくわ2本トースターで焼いたものときゅうり希望。

大根、きゅうりせん切り、カンタン酢と白だしいれたけどうすかった。塩もみ必要だったかな。

白菜、大根、人参、玉ねぎ、油揚げの吸い物