味噌漬け、ちくわ、なす南蛮、味噌汁

味噌漬けは洗って拭いてフライパンで弱火

ちくわ5本+マヨネーズ大１+あおのり、トースターで焼く

なす縦横に半分飾り切り、油をまぶして焼いて、水20+醤油砂糖酢小1+レンチン4分

味噌汁はキャベツ、玉ねぎ、油揚げ