まぐろ刺身、こんにゃく漬け、根菜サラダ、味噌汁

まぐろ刺身はいただきものを主人が切ってくれた

根菜サラダは冷凍ごぼうミックス150にさつまいも細切り70、酒醤油砂糖大1を入れてレンチン3分、マヨネーズ大１混ぜてごまをちらす

芋の残りの半月切り、こんにゃく半分くらい、人参、玉ねぎ、油揚げの味噌汁

こんにゃく残り半分はポン酢漬け

刺身と味噌汁以外ほぼ手つかず