照り焼きチキン、サラダ豆、味噌汁

鶏もも320、醤油水30、砂糖10、みりん25、にんにく生姜チューブいれて高速炊飯。

サラダ豆150をレンチン水気を切り、きゅうり１本角切り塩もみ洗って絞る、マヨネーズ10〜、めんつゆ5〜を混ぜる。

味噌汁はキャベツ、玉ねぎ、油揚げ