三色丼

卵3個、白だし7を入れて蓋なしレンチン1:40→混ぜて0:40混ぜて0:30混ぜる

ひき肉160、砂糖醤油みりん大１、混ぜてレンチン5分、混ぜる

人参千切り＋人参ドレッシング

味噌汁はキャベツ、玉ねぎ、油揚げ

トマトには塩昆布かけて