豚とパイナップルのカレー、レタスサラダ、とうもろこしご飯

とうもろこしご飯は米2合、塩小１、とうもろこし１本こそいで、こそいだ芯もいれて炊飯。

トゥナパハの代わりにガラムマサラ・クミン・コリアンダー小1/2とカレー粉小1をいれて、豆はサラダ豆40、いんげんししとうなし、塩は小１と1/2。ココナッツもパイナップルも、独特〜

レタスサラダは、レタス180、オリーブオイル10＋わさび2センチ、塩小1/3、醤油小2、のり