春巻き、夏野菜いろいろ、吸い物

春巻きは大葉１枚＋ハム１枚＋チーズ1/2枚✕3、バジル１枚＋ハム１枚＋チーズ1/2枚✕3枚、大葉１枚＋ハム１枚✕3、ハム１枚＋チーズ１枚✕1。揚げ焼きはくどいから油塗ってトースターでもよかったかも。

トマトははちみつ＋ポン酢

きゅうりは市販の肉味噌つけて

ピーマン一袋は丸ごと油かけて蓋してレンチン5分〜かつお節一袋＋白だし大１

吸い物は長芋すりおろし