マッシュポテトグラタン、サラダ、スープ

じゃかいも200レンチン、コンソメ1/2、バター2をいれてつぶし、牛乳70をいれる。耐熱皿に油を塗って、マッシュポテト、冷凍していたミートソースをのせてあたため、シュレットチーズをかけてトースターで焼く。

新玉ねぎ、レタス千切り、コンソメスープ

レタス千切り、ハム千切り、レモン汁大１、オリーブオイル砂糖小１、醤油小2を混ぜる。