たこやき、厚揚げ、もやし

もやしはレンチン2分、水気を切って白だし30、レモン汁20くらい

キャベツ300、紅生姜みじん切り、天かす、最後にちょっとチェダーチーズ、だしは水700＋小麦粉160＋めんつゆ35を2回に分けて。

厚揚げはお魚のもの、市販をトースターで焼いて。