サバ味噌、おでん、キャベツ、味噌汁

味噌〜水100、酒50、みりん砂糖味噌大３、醤油大１をわかし、冷凍さばそのままと生姜チューブをいれて中火にして５分、食べるときに、時々煮汁をかけながら５分。

水250、白だし35、大根を高速炊飯。湯通し冷凍業務スーパーがんも、湯通し糸こんにゃく(いつものじゃなく多い)、あたためて冷ます。食べるときにあたためるが、味が薄いのは冷凍がんもだからか、こんにゃくが多いからか。いまいち。

味噌󠄀汁はじゃが、玉ねぎ、油揚げ