生フランク2本＋ミンチ150＋卵１個＋パン粉40＋塩少々＋玉ねぎ1/2みじん切りレンチンを混ぜる。キャベツレンチン40秒×21枚ずつレンチン、60ずつくらい包んで水350、コンソメ１個とともに高速炊飯。
タネが余ったので30ずつくらい丸めてレンチン2分、裏返して1分くらい。オリーブオイル＋にんにく、じゃがいも200を拍子木切りレンチン、玉ねぎ1/2スライスとともに塩コショウ、マキシマムで炒める。最後に粒胡椒をかける。
れんこん一節100をレンチン2分40秒、明太1/2腹、マヨネーズ大１、醤油小1を混ぜる。
トマト＋ポン酢大１＋砂糖小1＋大葉
