2025-02-04 ちくわ、大豆ハム、ほうれん草、味噌汁 こどもと二人 あっさりメニュー カンタンメニュー トースターメニュー 大豆湯通し、水気を切り、ハムもいれて炒め、醤油小1、粒胡椒たっぷり 味噌汁は白菜、玉ねぎ、じゃが ちくわ焼いただけ ほうれん草茹でてしぼってざく切り
