人参1本千切り130、玉ねぎドレッシング15、仕上げにローストくるみを砕いて
人参、玉ねぎ、じゃがいも角切りレンチン、水500くらい、コンソメ顆粒5、塩コショウ
人参、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、れんこんみじん切り600くらい、ひき肉300を炒める。トマト1パック、水150、ケチャップ大2、ウスターソース、おたふくソース大１、焼肉のたれ小2をいれて15分煮詰める。バター15をとかして小麦粉10〜15を練り混ぜる。スキムミルク10くらいをいれて混ぜ、水100〜150、コンソメ顆粒と塩コショウ少々をいれる。ラザニア5分茹でてラップにあげる。じゃがいも大１個を厚めにスライス、レンチン、塩コショウ。ミートソース＋ラザニア＋ホワイトソース＋ピザ用チーズ、ミートソース＋じゃがいも＋粉チーズをかけてトースターで焼く。ミートソース600を冷凍。
