ぶりから＆さんま竜田揚げ、ごま和え、味噌汁

ぶり400に塩小1/2弱、にんにく生姜チューブをまぶし、片栗粉をまぶして冷凍

さんま3匹三枚おろし200、酒醤油みりん大1/2、生姜チューブ、片栗粉をまぶして冷凍