チンジャオ風、のりちくわ、サラダ、味噌汁

豚こま150に片栗粉小１をまぶす。ピーマン一袋乱切り、焼肉のたれとオイスターソース大１1/2いれて混ぜてレンチン8分。ごま油たら、こしょうをかける。

チーズ、のりを巻いたちくわはトースターで焼く。