ヤンニョム＆チキン南蛮、トマトぽんず、味噌汁

味噌汁は白菜、大根、油揚げ

トマト＋ぽんず＋砂糖

鶏もも350一口大、片栗粉をまぶして揚げ焼き、半分はコチュジャン大１＋はちみつ大１＋醤油小１＋にんにくチューブ＋ごまをからめる。砂糖・醤油・酢大１をからめたチキン南蛮風には、レンチンした玉ねぎ1/2みじん切り＋マヨネーズ大2＋塩コショウを添えて。