大豆湯通し、ハムと軽くからいり、醤油小１、粒胡椒たっぷり
豚こま肉150に片栗粉まぶして焼き、もやし一袋も入れて塩コショウして炒める。キムチ100も入れて、めんつゆ小１くらいいれる
オクラと生姜千切り１分湯通し、斜め切り、めんつゆ10とあえる
味噌汁は人参、キャベツ、じゃが、玉ねぎ、油揚げ
大豆湯通し、ハムと軽くからいり、醤油小１、粒胡椒たっぷり
豚こま肉150に片栗粉まぶして焼き、もやし一袋も入れて塩コショウして炒める。キムチ100も入れて、めんつゆ小１くらいいれる
オクラと生姜千切り１分湯通し、斜め切り、めんつゆ10とあえる
味噌汁は人参、キャベツ、じゃが、玉ねぎ、油揚げ