いもごはん、切り干し、豚こま炒め、キャベツサラダ、味噌汁

豚こまとえのき梅炒めは豚こまあったらこれ作ろ！より

切り干しは山本ゆらるさんのレンチンレシピでちくわ追加

キャベツ鮭味噌󠄀マヨはキャベツあったらこれ作ろ！より

味噌汁は人参、玉ねぎ、油揚げ

いもご飯はさつまいも皮むいて、塩小１、酒大１をいれて炊飯、黒ごま散らす