コーンバター、厚揚げあんかけ、アジフライ、味噌󠄀汁

コーン120＋バター15レンチン

厚揚げ冷凍レンチンしぼってトースターで15分＋15分。めんつゆ30(3倍)＋水80＋枝豆＋かにかまレンチン１分半、片栗粉8＋水混ぜながらいれてさらにレンチン30秒。

冷凍アジフライを揚げ焼き

味噌󠄀汁はじゃがいも、玉ねぎ