2024-08-07 豚こまポン酢炒め、れんこん、味噌汁 レンチンメニュー れんこん100、ごま油たら、醤油・酢小1、砂糖・和風だし小1/2をレンチン3分 味噌汁は大根、人参、油揚げ 炒め物はキャベツ、パプリカ1/2、豚こま150、キャベツあったらこれつくろ！より
