ジャーマンポテト、ねばとろサラダ、味噌汁

ベーコンとウインナーを焼いてから、じゃかいもと玉ねぎはそれぞれレンチンを加え、バターひとかけ、塩コショウ、最後に醤油小１、パセリをちらす。

オクラ4本生でみじん切り、水大2につけておく。油小2、レモン汁、醤油小1、味が足りずにポン酢追加、レタス、トマト、サーモン60のうえにかける。くるみをちらす。

ほうれん草はゆでてしぼってざく切り、ポン酢。

味噌汁は大根、ネギ、油揚げ

昨日は、外食、お好み焼き＆もんじゃ。