🧀はんぺんチーズ焼き〜はんぺん1/4に切って、スライスチーズ１枚も1/4に切って挟み、トースターで焼く。
🌸スープ〜白菜
🌸ニラチヂミ〜ニラ1/2をざくざく切って、玉ねぎ1/4スライス、小麦粉60、片栗粉40、鶏ガラ小１、水100を混ぜ、ごま油を入れたフライパンで焼く。
🍆なすチンびたし〜長なす一本細切り、ごま油10でレンチン2分くらい、めんつゆ３倍15、水40、大葉
🌸味付き肉炒め〜味付き肉280、豚こま50、玉ねぎスライス3/4、にんにく生姜チューブ、焼肉のタレを混ぜたものをフライパンで焼く。
🍚炊き込みご飯〜昨日のきのこ刺し身の汁を米3合、大根葉、えのきをいれて炊く。
