ぶりかま
塩をふって、しばらくおき、洗い流して水気をよく拭き取る。オーブン250℃に予熱、20分焼く。
ぬた
長ネギ120レンチン、酢味噌砂糖大２弱であえる
煮浸し
なす2本油20をまぶしてレンチン、オクラ残りの油をまぶして一緒にフライパンで焼き付ける。大葉生姜千切り、水100めんつゆ50につける
こどもはスーパーの寿司8貫セットをメインに
ぶりかま
塩をふって、しばらくおき、洗い流して水気をよく拭き取る。オーブン250℃に予熱、20分焼く。
ぬた
長ネギ120レンチン、酢味噌砂糖大２弱であえる
煮浸し
なす2本油20をまぶしてレンチン、オクラ残りの油をまぶして一緒にフライパンで焼き付ける。大葉生姜千切り、水100めんつゆ50につける
こどもはスーパーの寿司8貫セットをメインに