2022-05-11 レバーオイスター煮、トマトポン酢、吸い物 貧血対策メニュー レバーオイスター煮 レバーをはつと柔らかいところにわけ、はつは半分に、柔らかいところは適当にきって、塩ひとつまみいれた水につけておく。洗い流し、鍋に湯を沸かしてレバーを入れ、30秒位ゆでてザルにあける。 鍋にレバー600、生姜スライス、酒みりん大4、オイスターソース醤油大2を入れて強火、沸騰したら中火にしてそのまま15分くらい煮詰める。最後にごま油をたらす。吸い物 湯通しほうれん草ざく切り、玉ねぎスライストマトポン酢 トマト1個、ポン酢大1、砂糖小1