ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

ミートボール、ブロッコリー、トマト、味噌汁


ミートボール
鶏ミンチ300、パン粉18、マヨネーズ水30、塩コショウを混ぜて成型。ケチャップおたふく30、水20、片栗粉小1/2を混ぜてかけ、ラップしてレンチン5分、ラップ外して裏返してレンチン2分。

ブロッコリー
1分湯通し

トマト
切るだけ

味噌汁
長芋すりおろし