2022-04-17 豚バラ大根、ささみ焼き、きゅうり酢の物、味噌汁 あっさりメニュー レンチンメニュー トースターメニュー カンタンメニュー 豚バラ大根 大根250、豚バラ60、酒醤油22、砂糖みりん大１、水30、片栗粉3、レンチン10分ささみ焼き ささみ300、マヨネーズ20、パン粉10をまぶしてトースターで10分、裏返して10分味噌汁 白菜千切りきゅうり酢の物 きゅうり一本スライス塩揉み洗ってしぼる、ワカメ7水に戻してしぼる、すし酢、白だし
