2022-01-19 塩鮭みりん干し風、大根チーズ、ツナピー、吸い物 レンチンメニュー あっさりメニュー トースターメニュー 魚メニュー 大根チーズ 大根250半月切り、水めんつゆ(２倍)35、バター10をレンチン５分、裏返して５分、スライスチーズ２枚ちぎってのせる。吸い物 玉ねぎスライス250、豆腐50 水500に卵一個ときいれて沸騰して弱火10分ツナピー ピーマン千切り、ツナ缶１缶弱炒め、醤油小１塩鮭みりん干し風 塩鮭三枚、みりん大２、酒大１、醤油小１、ごまたっぷりに漬け込み、二時間くらいしたら、トースター15分キャベツ 千切り200レンチン２分
