酒みりん大１、醤油大２につけたぶり三枚の水気を軽く切って、くしゃくしゃにしたホイルにのせて、トースターで８分、汁を数回塗っては少し追加して焼く。いつもの方がいいけど、これはこれであっさりらしい。
長芋アボカド
長芋200角切り、アボカド１個100角切り、醤油酢大２、わさびチューブ。しゃくしゃくが好評。
味噌汁
玉ねぎ、大根、わかめ
酒みりん大１、醤油大２につけたぶり三枚の水気を軽く切って、くしゃくしゃにしたホイルにのせて、トースターで８分、汁を数回塗っては少し追加して焼く。いつもの方がいいけど、これはこれであっさりらしい。
長芋アボカド
長芋200角切り、アボカド１個100角切り、醤油酢大２、わさびチューブ。しゃくしゃくが好評。
味噌汁
玉ねぎ、大根、わかめ