キャベツ中華炒め
人参50短冊切り、キャベツ200ざく切り、豚ミンチ100に鶏ガラ小２と片栗粉小１とにんにく生姜チューブをまぶしたものをかけ、水60をかけてレンチン７分。
豚バラキャベツのピリ辛鍋
豚バラスライス50、キャベツざく切り200、味噌大１、砂糖醤油鶏ガラ小１、酒大２、ごま、豆板醤チューブ、水150をいれてレンチン７分、スライスもちいれてさらに１分。をこどものときに一回、主人に一回。
なす煮浸し
なす２本220切って飾りきりレンチン、焼き付け、水50、めんつゆ35、薬味
キャベツ中華炒め
人参50短冊切り、キャベツ200ざく切り、豚ミンチ100に鶏ガラ小２と片栗粉小１とにんにく生姜チューブをまぶしたものをかけ、水60をかけてレンチン７分。
豚バラキャベツのピリ辛鍋
豚バラスライス50、キャベツざく切り200、味噌大１、砂糖醤油鶏ガラ小１、酒大２、ごま、豆板醤チューブ、水150をいれてレンチン７分、スライスもちいれてさらに１分。をこどものときに一回、主人に一回。
なす煮浸し
なす２本220切って飾りきりレンチン、焼き付け、水50、めんつゆ35、薬味